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Ihre Kieferschmerzen können eine häufige Erkrankung sein, die als Kiefergelenk bezeichnet wird.

Von Melissa Milrad Goldstein

Der Alltag

Temporomandibuläre Gelenksstörung - bekannt als TMJ - ist ein Zungenbrecher, der die Kiefer von mehr als 10 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten betrifft, hauptsächlich Frauen. Zu den häufigsten Symptomen zählen ein Klicken oder Knallern jedes Mal, wenn Sie den Mund öffnen oder schließen, die Zärtlichkeit im Gesicht oder das Gefühl, dass Ihr Kiefer vorübergehend "feststeckt". Dieses Unbehagen beruht auf dem Kiefergelenk, das sich vor jedem Ohrläppchen befindet und das den Unterkieferknochen mit dem Schädel verbindet.

Niemand ist sich wirklich sicher, was den Kiefergelenk verursacht, aber eines ist sicher - es wird durch Stress verstärkt. Viele Fälle von Kiefergelenkserkrankungen werden nicht diagnostiziert, da Symptome wie Kopfschmerzen, Ohrenschmerzen, Schwindel, Ohrenklingeln, Nackenschmerzen und Druckempfindlichkeit der Kiefermuskeln mit anderen Erkrankungen verwechselt werden können. "Zahnärzte und Ärzte studieren keine TM-Störungen, daher werden nur die scharfsinnigsten Kliniker die Krankheit aufnehmen", sagt Michael Gelb, klinischer Professor am New York University College of Dentistry.

Wenn Gesichtsbeschwerden und Kieferschmerzen länger als einen Monat bestehen bleiben, einen Facharzt aufsuchen, der regelmäßig Kiefergelenkserkrankungen behandelt. Er oder sie schlägt möglicherweise einen Nachtwächter vor, der dafür ausgelegt ist, Ihren Kiefer in einer entspannten Position zu halten, die das Zusammenbeißen und Schleifen sowie andere Therapien verhindert. Finden Sie einen Spezialisten durch die Vermittlungsdienste der American Academy of Orofacial Pain, aaop.org.

Konservative Heilmittel

  • Essen Sie weiche Lebensmittel.
  • Massieren Sie die Massagekörpermuskulatur auf beiden Seiten des Kiefers, indem Sie Ihren Daumen in den Mund legen (zuerst abwaschen) und den Muskel leicht in die Wange drücken.
  • Kurzzeitiger Einsatz von entzündungshemmenden Schmerzmitteln wie Aspirin, Ibuprofen oder Acetaminophen.
  • Gute Haltung beim Arbeiten am Computer.
  • Stressreduktionstechniken wie Yoga oder Meditation.
  • Vermeiden Sie das Zusammenpressen der Zähne. "Denken Sie immer daran" Lippen zusammen, Zähne auseinander ", sagt Dr. Michael Gelb, Zahnarzt in einer privaten Praxis in New York City.